Скъпи приятели, тази зима в хотел“Лавина „, ще ни гостува Димитър Пашков, който е посветил не малка част от живота си на йога, рехабилитация и масажи. Очаквайте всеки уикенд, както и веднъж седмично различни практики в стила на „Йога-Терапия“, както и класове посветени на естествените и ресторативни движения.
В класовете по Йога-Терапия се учим как и кои варианти на асаните (позите) да изпълним, похвати за самомасаж, как да работим с динамиката и статиката, на които е подложено тялото в ежедневието, както и по време на спорт. Учим за причините и лечението на травми, както и за най-важното, а именно превенцията. Започва се с малко теория, която постепенно преминава в практика. Всеки клас е съобразен с нивото на групата и е подходящ, както за начинаещи, така и за напреднали.
Със започването на зимния сезон, този уикенд часовете ще са посветени на долните крайници. Ще поговорим кои стави са направени за мобилност и кои за стабилност, както и други интересни факти относно тялото ни.
